深入了解勁立的專業健身服務與課程

Healthy lifestyle begins with you!

一探究竟JENLI勁立

發現專業健身的力量

歡迎來到JENLI Fitness勁立，位於台中市東區，致力於提供個人化且全面的健身解決方案。不僅擁有最專業的教練團隊，更提供靈活選課制度，無需會籍，不用年約月繳，您可以根據自己的需求自由選擇課程。豐富多樣的課程設計適合所有年齡和健身需求，是您實現健康生活的最佳選擇。

• 韓國熱門 #MotiPhysio AI體測儀
  • 最新體測儀，全面評估您的身體狀態，為訓練提供基礎數據。
• Inbody體脂測量
  • 精確測量體脂比例，幫助制定更有效的減脂計劃。
• 身體活動力檢測
  • 評估您的身體活動能力和靈活性，以調整訓練強度。
• 血壓測量
  • 定期檢測血壓，確保訓練過程中的健康安全。

綜合以上打造您的客製化訓練內容，根據檢測結果和您的健身目標，制定專屬的訓練方案。無論您是健身初學者還是具備一定的運動基礎，我們都將為您提供適合的訓練課程。歡迎私訊我們，一同追求健康和運動目標！

【身體優化課程】全面恢復與提升

我們的身體優化課程專注於運動後的恢復與放鬆，旨在幫助學員達到身心平衡和提升運動性能。透過專業的服務和設施，我們為您提供以下專門課程和優質訓練環境：

• 身體優化課程
  • 針對肌肉疲勞和緊繃部位進行深層舒緩
  • 透過教練協助，釋放肌肉壓力，減少運動後疲勞。
• 專門課程
  • 產前，或產後的孕媽媽專屬肌力訓練，確保安全恢復體力。
  • 銀髮族肌力訓練，針對年長者的特殊需求，提升生活品質。
• 專業訓練
  • 壺鈴等專業訓練課程，透過高強度間歇訓練提升核心力量和全身耐力。
  • 課程由資深教練指導，適合各類健身水平。
• 完善設施
  • 多功能核心訓練運動區，提供全方位的核心強化訓練。
  • 高規格有氧器材，配合先進技術，增強心肺功能和耐力。

透過這些綜合性的服務，JENLI Fitness勁立致力於提供最佳的健康和健身解決方案。無論您是健身初學者或尋求進階訓練，我們都能為您量身打造合適的課程，一起追求健康和運動目標！

【基礎肌力訓練】團隊合作的力量

在JENLI Fitness勁立的肌力團體課程中，我們提供4至6人的基礎肌力訓練小組課程。這種小型團體設定不僅保證了每位學員都能接受到專業教練的個別指導，也為學員提供一個支持性強的學習環境。在課程中，您將與同伴一起練習，相互激勵，在安全且有挑戰性的環境中追求技術進步和肌力增強。

「JENLI勁立」承諾為所有年齡層提供支持！

【企業團體課程】企業健康管理方案

在JENLI Fitness勁立，我們為企業提供專門設計的團體課程，已與昆兆益、凱群等知名企業成功合作，共同舉辦企業肌力團課。這些服務不僅包括肌力訓練，還涵蓋營養飲食指導及健康講座，全面照顧員工的身心健康。透過這樣的合作，我們幫助企業提升工作效率，同時建立健康的職場文化，增強企業的持續競爭力。JENLI Fitness勁立承諾為每一個合作夥伴提供最優質的健康管理支持，確保員工健康與企業發展並進。

我們在「JENLI勁立」深知健康教育的重要性，因此與企業合作，提供健康講座與訓練課程，以提高公眾對肌少症的認識和預防措施。

【健身空間規劃】定制化的專業服務

我們的團隊擁有豐富的經驗在健身空間規劃方面，無論是家庭健身房還是辦公室健身設施，都能提供最適合的設計和器材配置，以支持每一位使用者的健康旅程。

結論

在JENLI Fitness勁立，我們不僅為您提供專業完善的設施和多樣化的課程，更承諾成為您追求健康生活方式的長期夥伴。我們深信，透過持續的支持與專業指導，每一位學員都能達到他們的健康和健身目標。無論您希望增強體力，提升健康狀況，或是尋求一個正向的生活改變，JENLI Fitness勁立都準備好在這段旅程中，與您攜手同行。

感謝您選擇JENLI Fitness勁立，我們期待在健身的路上，共同創造無限可能。若您有任何需求或疑問，隨時歡迎私訊我們。

Joy. Energy. Life！打造更健康、更充滿活力的生活！